Komplikacje podczas porodu okiem coacha okołoporodowego

Gdzie zaczyna się poród?

Tak naprawdę poród zaczyna się nie w macicy, a w głowie. Żeby być precyzyjnym: w mózgu, a dokładniej w najbardziej podstawowych strukturach, odpowiedzialnych za instynktowne zachowania. To tam znajduje się centrum sterowania porodem, które zawiaduje wydzielaniem hormonów, bez których poród nie może ani się zacząć, ani posuwać do przodu. 

Hormony podczas porodu

Przebiegiem porodu kierują trzy najważniejsze hormony. Bez nich ten proces nie będzie przebiegał prawidłowo, a w skrajnej sytuacji pojawią się trudności, zwane fachowo komplikacjami. Dlatego warto wiedzieć, jakie hormony sterują porodem i za co są dokładnie odpowiedzialne.

OKSYTOCYNA - hormon miłości, który w powszechnej świadomości odpowiada za skurcze macicy, ale także za nawiązywanie więzi, życzliwość, zaufanie. Pomaga też w karmieniu piersią. Oksytocyna wydziela się, kiedy doświadczamy pozytywnych bodźców: słuchowych, dotykowych, jak również myślowych. Jej produkcję hamuje strach, głód, uczucie chłodu, wszelki dyskomfort fizyczny czy psychiczny, jak np. obce, nieprzyjazne miejsce z silnym, rażącym w oczy światłem.

ENDORFINY - to hormony szczęścia, naturalne znieczulacze, działające trochę jak opioidy. Wydzielają się np. dużego wysiłku, uprawiania sportu, no i oczywiście w trakcie porodu. Im bardziej intensywna jest akcja porodowa, tym więcej pojawia się endorfin, które pomagają skupić się na celu i poddać naturalnemu rytmowi kolejnych skurczów. Szczególnie wysoki poziom endorfin mamy po urodzeniu dziecka, co pozwala zniwelować ból i zmęczenie oraz ułatwia nawiązywanie więzi z dzieckiem. Kontakt skóra do skóry wpływa pozytywnie na prawidłowy poziom endorfin po porodzie.

ADRENALINA - powoduje mobilizację organizmu, przyspiesza bicie serca, wycisza wszystkie funkcje, które nie są kluczowe do przetrwania. Dlatego zbyt wysoki poziom adrenaliny może zahamować lub nawet przerwać poród - jeśli czujemy się zagrożone, nie dość bezpieczne, boimy się, nasz organizm skupia się na zagrożeniu, a nie na kontynuacji porodu. Dlatego tak ważne jest, żeby na początku porodu zrelaksować się i uspokoić lęk. W ten sposób trzymamy w ryzach adrenalinę i pozwalamy oksytocynie stopniowo przejąć stery, rozkręcając akcję.

PROLAKTYNA - to hormon pomocniczy, którego poziom przez czas trwania porodu jest niski i wzrasta w fazie rodzenia łożyska. Potęguje instynkt opiekuńczy oraz daje sygnał do rozpoczęcia produkcji mleka.

Co zakłóca proces porodowy

Prawidłowe wydzielanie hormonów może zostać zakłócone przez szereg czynników wewnętrznych i zewnętrznych.

Czynniki wewnętrzne:

• nadmierne analizowanie
• lęki, strach, napięcie psychiczne
• brak poczucia bezpieczeństwa
• poczucie obcości, niepewności w nowym miejscu
• niewiedza na temat przebiegu porodu
• brak poczucia kontroli, decydowania o przebiegu porodu
• brak wsparcia bliskiej osoby

Czynniki zewnętrzne:

• zbyt ostre światło
• zbędne interwencje medyczne
• brak możliwości swobodnego poruszania się, zmiany pozycji
• zbyt wiele pytań, zmuszanie do rozmowy
• zbyt wiele osób w pomieszczeniu
• głód
• zimno

Te wszystkie czynniki poprzez zakłócanie prawidłowej produkcji hormonów zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się komplikacji porodowych, takich jak spowolnienie lub zatrzymanie akcji porodowej, brak postępu porodu.

Jak możesz sobie pomóc?

Tak naprawdę już sobie pomagasz, bo właśnie zdobywasz wiedzę na temat potencjalnych czynników, które mogą zaszkodzić twojemu porodowi. Teraz wystarczy, że zadbasz o kompleksowe przygotowanie do porodu. Przede wszystkim będzie to zapewnienie sobie wsparcia wybranej osoby, która będzie skupiona na Twoich aktualnych potrzebach, oraz możliwość zastosowania niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu, które pozwolą wyciszyć umysł, by hormony mogły zacząć działać zgodnie ze swoim prawidłowym rytmem. Metody, które możesz zastosować, to autohipnoza (głęboki relaks), świadome oddychanie oraz rozluźnianie ciała. Im większy stres odczuwasz, tym większe szanse na to, że kontrolę nad porodem przejmie adrenalina, a tego chcemy uniknąć.

Holistyczne przygotowanie do porodu, obejmujące nie tylko wiedzę na temat poszczególnych etapów, ale przede wszystkim świadomość tego, jak można sobie pomóc, pozwala znacząco zwiększyć szanse na bezpieczny i łagodny przebieg porodu. Twoje ciało i mózg są nierozerwalnie połączone. Dbając o mózg - dbasz o to, żeby ciało wykonało tę pracę, do której zostało stworzone!

Jeżeli interesuje Cię tematyka okołoporodowa zapraszamy do zapoznania się z wpisem Beaty Meinguer-Jedlińskiej na temat: Idea Błękitnego Porodu.